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朝ごはんを召し上がれ♪ ++++++++ 食とお酒

2010/04/19

昨夜UPした記事…
何を書いたのかあんまり記憶になくって
恐る恐る読み返してみたら、

か、かたいっ!!!

文章が妙に固いよーーーー。汗

途中で面倒くさくなっちゃったんですよね(>▽<;)
まあ、普段から固いなぁとは思っていたけど、
正直ここまで酷いとは…わははっ(笑)

自分が書きたいポイントもよく分からない内容だったので、
ちょっと書きなおしました。
あー、どうしてこんな恥ずかしいものを
私ってば何年も書き続けているんだろう。

我ながら謎だー。汗


と、余計な事をまた長々と書いてしまった。汗
本題に入ろう(^-^;

今日はしっかり食べて体力をつけようと思っているのに、
脂肪がついて困っている方(長っ!)へ捧げる記事です。


とにかく、朝ご飯をしっかり食べる!
お昼ご飯もしっかり食べよう。
そうすると夜は少し食べれば、もう十分♪

これにおやつもがっつり食べたい!という時は、
思い切って夜ご飯を抜いちゃいます。

でも、お腹が空いて眠れなくなってしまうよー!という人は、
軽くワインとかお酒を飲んでごまかして寝ちゃいましょう。
私の友人はこれで最初は乗り越えたそうです。
(飲み過ぎると逆効果なので要注意!)

この空腹な夜を乗り越えると、
朝お腹が空いて沢山食べる事ができるようになります(^-^)v

こうすると好きなものはがっつり食べつつ、
体力もついて脂肪は付きにくくなりますよん♪


2010/4/18 ベーグル&ヘムち♪
最近の我が家の朝食はベーグルがブーム。
あんまり好きじゃなかったけど、
焼いて食べるとすごーく美味しい(*^_^*)

でも、健康管理に厳しいさとちは半分しかくれません。泣

朝なんだからしっかり食べてもいいんじゃない?
と、明日こそは朝食係り(さとち)に言ってみようっと(^-^;


テーマ=日記 - ジャンル=ペット

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Comment
朝にパンの時もあるんですよ^^

ベーグルって見た感じと・・・触った感じが
少し固そうじゃないですか~?
・・・と思っていましたがー

なんと食べてみたらー柔らかい(^^)
すごい美味しかったです^^

2種類あったんですが・・・プレーンみたいなのが
美味しかった^^
なんかベーグルにもいろいろ違った風味^^あるんでしょうね^^
【2010/04/23 10:05】 URL | 亜希 [ 編集] | top▲


【zizimamaさんへ】
なんか皆さま気を遣わせてしまってすんませーーーーん。笑
そうですね。気にせずガンガン記事にしちゃいます。
zizimamaさんみたいな物好きな方もいらっしゃる事ですし!爆!

zizimamaさんのために書いた記事なんですよー。
で、朝ごはん抜いてましたかっ!
それはダメダメ!
すぐに朝夜逆にしてくださいねー。

夜はごちそうを食べる、というイメージがあるけれど、
我が家の場合はごちそうはランチです。
ここでがっつり食べると夜は少なくて十分♪
ランチだと外食した時、夜よりお得だし一石二鳥ですよ!

そうそう、愛犬の為にもお互いに健康でいなくちゃ!
私は体力つけなくちゃ!!!
【2010/04/22 18:37】 URL | あこち [ 編集] | top▲


【しろちゃんへ】
うふふ、記事を手直しした後に見ましたね。笑
私がこの記事を読者として読んだら、
途中で読むのやめちゃうなって思いました。はは。

しろちゃんもマンション住まいなんですね!
マンションって気楽でさくっと外出できて便利ですよね♪
私はあんまり土地に根付いた家には住みたくなくて、
いざとなったら出て行けるくらいの(笑)
気楽な生活を送りたいんですー。

ダイエットサポート食っていうのがあるんですか。
うわー、ちょっと辛いもんが…私には無理!><
とりあえず、朝昼しっかり食べて、夜減らして、
それが習慣になってから、次の段階…
でないと、挫折しそうです。汗

成果を聞かせてくださいね!
【2010/04/22 18:34】 URL | あこち [ 編集] | top▲


【亜希さんへ】
いつもしょぼい記事を読んでくださってありがとう~。笑
もっとさくさくっと、気楽にUPしたいんですけど、
なんか硬くなっちゃうんですよね。汗

亜希さんは朝食はご飯派なんですね。
私は実家にいた時からずーっとパン派です。

ボチボチ体調に気をつけてがんばりますねー。
何と言っても来月はコンサート月間ですから!うひょー(^O^)/
【2010/04/22 18:30】 URL | あこち [ 編集] | top▲


【Julia Kerryさんへ】
こんばんは~♪
うふふ、ちょっと記事を手直ししたんですよ。
余計な文章省いたりとか。

こんな記事でよろしかったら、また遊びに来て下さいね~(^^ゞ
【2010/04/22 18:28】 URL | あこち [ 編集] | top▲


あこちさんの文章わかりやすくてgood!!ですよ(^_^)v

気にせずに色んな記事をUPしてください♪いつも楽しみにしてる私みたいなファンもいるんですもん
♪~θ(^O^ )


朝ご飯この頃抜いてましたよ(°□°;)

ここ数年昼も普通か少なめ…、そしたら夜ガッツリいってしまって(;_;)、激太りしたのは、40代になってからで中年太りか脳の中枢神経がやられたか(笑)…なんて思ってたけど、やっぱり朝ご飯はしっかり食べた方がいいんですね。

でも食欲が止まらなくて、食べ物に関しては意思が弱く自己管理がなかなかできず、炭水化物大好き夕飯爆食暴走族ですよ。

でもメタボで健康診断引っかかりまくりなので、一発発起で朝ご飯しっかりダイエットチャレンジしてみます♪♪♪

愛犬の介護の前に倒れるわけにはいきませんからね。

あこちさんまたいい情報があったら、教えて下されまし。
【2010/04/20 18:46】 URL | zizimama [ 編集] | top▲


昨日はパソコン開かなかったので・・・・今、見ましたが気にならないですよ~(^u^)

それより偶然!!!  
我が家もマンション購入9年目。犬との生活も7年目☆(風が生きていたら今年7歳です)まぁ、共同住宅なので色々ありますがそのへんの感情をなくせば大満足の物件と思ってます。

そうして・・・まさに今日ダイエットサポート食を買って夕飯からサポート食に置き換える予定でやるき満々。しっかりお昼を食べた私です。

なんてタイムリーなんでしょう(^^)v
戦いの夜がはじまります・・・・

【2010/04/20 15:47】 URL | しろちゃん [ 編集] | top▲


そうそう^^いつもわかりやすい
いい文章ですよ~^^

食べ方に問題があるんですね~
私もー食べ方工夫してみよう~~^^

朝はパン派ですか~^^ベーグルってあまり食べた事ないけどー焼いたら美味しいんだね^^
たまにーパン食べたくなる事ありますよね~


いつも・・・ちょこっと写ってるヘムくん☆が~なんとも言えない(^^)
今週も始まったばかり・・・あこちさん~
体調考えて無理なことしないでね~^^


【2010/04/20 08:39】 URL | 亜希 [ 編集] | top▲


おはようございます、あこちさん。

別に文章硬くないですよぉ~。
桜も見れたし、hemちゃんもかわいいしぃ~。
【2010/04/20 06:25】 URL | Julia Kerry [ 編集] | top▲




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